Как не уснуть за рулем

Давно известно, что уставший водитель – хуже пьяного. Невнимательность за рулем, вызванная сонным состоянием водителя, создает довольно опасную ситуацию на дороге. Но случается так, что дорога застает нас ночью или ситуация обязывает ехать много часов подряд. Зачастую, дальнобойщики готовы гнать сутками, только бы быстрее доставить свой груз. В этой ситуации, введение закона об обязательной установке тахографа, приносит свои плоды. Хорошим решением будет установка тахографа марки VDO. Чтобы не уснуть за рулем, достаточно соблюдать несколько простых правил.

1. Не надейтесь на энергетики и кофе. Эти напитки дают лишь кратковременный эффект и не надолго отгонят у вас чувство сонливости. А вот сердце точно не поблагодарит вас за большое количество выпитого энергетика или кофе. Они только раскачивают вашу сердечно-сосудистую систему, поэтому лучше пить чай.

2. Не открывайте окна. Как известно, холод отгоняет сон, но ездить зимой с открытым окном настоящее безумие! Шансы заболеть в таком случае близки к ста процентам.

Как не уснуть за рулем
Сделайте остановку, выйдите из машины и прогуляетесь на свежем воздухе минут десять.

3. Общайтесь за рулем. Если вы совершаете поездку с попутчиком, то молчать совершенно не имеет смысла. Разговаривайте с ним постоянно, задавайте вопросы. Будет совсем плохо, если ваш компаньон уснет. Это только усилит ваше желание бросить руль и окунуться в состоянии глубокого сна.

4. Жуйте жвачку. Учтите, что она должна быть с сахаром. Сахар вырабатывает глюкозу, а она влияет на работу мозга. Отлично подойдет плитка шоколада или батончик, а также обыкновенная минеральная вода. Она активизирует микропроцессы в вашем организме. Энергичные движения челюстями также помогут вам взбодриться.

5. Выполняйте простые упражнения. Таковыми могут стать движения головы в разную сторону, разминка кистей рук. Сиденье необходимо установить в неудобное положение. Это позволит находиться постоянно в сосредоточенном состоянии.

6. Лучше поспать. Пожалуй, самый просто и дельный совет. При сильном желании поспать, не нужно с ним активно бороться. Остановитесь и устройтесь как можно удобнее. Даже несколько минут сна принесут огромную пользу и позволят спокойно продолжить дорогу.

Помните, что дома вас всегда ждут близкие и родные, поэтому будьте предельно внимательны на дороге!



Комментарии (0)

Комментариев нет.

Для того, чтобы оставить свой комментарий вам необходимо войти или зарегистрироваться на сайте.



Читайте также
Как получить займ под залог автомобиля Полезные советы
Часто в жизни возникают ситуации, когда вам срочно необходимы денежные средства. На руках такой суммы у вас нет, но есть личный автомобиль. Продать его в кратчайшие сроки практически не реально, так что приходится искать некоторые другие варианты. И одним из таких вариантов будет служить кредиты, за...
Как выбрать автомобиль (инструкция для женщин) Полезные советы
В современном мире водителей женщин уже практически столько же, сколько и мужчин. В свое время перед каждой из них вставал выбор какую же машину лучше купить? Если у вас нет знакомого мужчины, который бы помог с покупкой давайте разберем основные требования для женского автомобиля. Во-первых, женщи...
Советы по выбору видеорегистратора Полезные советы
В настоящее время у автомобилистов большой популярностью пользуются автомобильные видеорегистраторы. Приобрести такое устройство совсем не сложно, ведь рынок данных гаджетов готов предложить товар на любой вкус. Но как не ошибиться при выборе, как купить товар высокого качества который прослужит дол...