Как не уснуть за рулем

Давно известно, что уставший водитель – хуже пьяного. Невнимательность за рулем, вызванная сонным состоянием водителя, создает довольно опасную ситуацию на дороге. Но случается так, что дорога застает нас ночью или ситуация обязывает ехать много часов подряд. Зачастую, дальнобойщики готовы гнать сутками, только бы быстрее доставить свой груз. В этой ситуации, введение закона об обязательной установке тахографа, приносит свои плоды. Хорошим решением будет установка тахографа марки VDO. Чтобы не уснуть за рулем, достаточно соблюдать несколько простых правил.

1. Не надейтесь на энергетики и кофе. Эти напитки дают лишь кратковременный эффект и не надолго отгонят у вас чувство сонливости. А вот сердце точно не поблагодарит вас за большое количество выпитого энергетика или кофе. Они только раскачивают вашу сердечно-сосудистую систему, поэтому лучше пить чай.

2. Не открывайте окна. Как известно, холод отгоняет сон, но ездить зимой с открытым окном настоящее безумие! Шансы заболеть в таком случае близки к ста процентам.

Как не уснуть за рулем
Сделайте остановку, выйдите из машины и прогуляетесь на свежем воздухе минут десять.

3. Общайтесь за рулем. Если вы совершаете поездку с попутчиком, то молчать совершенно не имеет смысла. Разговаривайте с ним постоянно, задавайте вопросы. Будет совсем плохо, если ваш компаньон уснет. Это только усилит ваше желание бросить руль и окунуться в состоянии глубокого сна.

4. Жуйте жвачку. Учтите, что она должна быть с сахаром. Сахар вырабатывает глюкозу, а она влияет на работу мозга. Отлично подойдет плитка шоколада или батончик, а также обыкновенная минеральная вода. Она активизирует микропроцессы в вашем организме. Энергичные движения челюстями также помогут вам взбодриться.

5. Выполняйте простые упражнения. Таковыми могут стать движения головы в разную сторону, разминка кистей рук. Сиденье необходимо установить в неудобное положение. Это позволит находиться постоянно в сосредоточенном состоянии.

6. Лучше поспать. Пожалуй, самый просто и дельный совет. При сильном желании поспать, не нужно с ним активно бороться. Остановитесь и устройтесь как можно удобнее. Даже несколько минут сна принесут огромную пользу и позволят спокойно продолжить дорогу.

Помните, что дома вас всегда ждут близкие и родные, поэтому будьте предельно внимательны на дороге!



Комментарии (0)

Комментариев нет.

Для того, чтобы оставить свой комментарий вам необходимо войти или зарегистрироваться на сайте.



Читайте также
Что учесть при заключении договора на аренду автомобиля? Полезные советы
Приехали в город по делам и нуждаетесь в авто? Воспользуйтесь арендой автомобиля. В этом случае вы получаете возможность свободного передвижения в любое удобное для вас время. Вы не зависите от метро, общественного транспорта. К тому же арендовать можно автомобиль представительского класса, что прид...
Авто-помощь на дорогах Эстонии Полезные советы
Запланировав путешествие за границу на автомобиле, обязательно нужно подготовиться.  Выделите время для ознакомления с правилами дорожного движения и некоторыми другими. И не важно приедете вы туда на личном транспорте или арендуете автомобиль на месте. Сегодня поговорим о путешествии в Эстони...
Как выбрать стеклоочистители для автомобиля? Полезные советы
В наше время нередкой причиной ДТП становятся такие, казалось бы, незначительные вещи, как недостаточная видимость из автомобиля. Другими словами - это грязные окна и зеркала. В большинстве случаев это происходит из-за некачественно работающих очистителей стекол (дворников). Поэтому к выбору стеклоо...